Umgang mit Druck und Stress
Wie gehe ich mit Druck & Stress im privaten wie beruflichen Umfeld um?
In unserer schnelllebigen Zeit gehört Druck und Stress zu unserem Alltag. Es ist grundsätzlich ein ganz natürlicher und positiver Antrieb für uns Menschen. Nur, was passiert mit uns, wenn wir über einen längeren Zeitraum diesem Druck und Stress ausgesetzt sind? Was sind Warnsignale? Was sind kurzfristige/langfristige Lösungsansätze? Welche Möglichkeiten haben wir um eine nachhaltige Work-Life-Balance aufzubauen?
Auf diese Fragen möchte ich eingehen und Möglichkeiten aufzeigen. Sehr gerne verbinde ich diesen Vortrag auch mit einem kleinen Workshop. Dann kommen wir zu zweit und meine Partnerin Ruth Jenni, Vianu Yoga integriert direkt Praxisübungen, um zu lernen wie man sich kurzfristig, wie langfristig entspannen kann.
Dieser Vortrag/Workshop eignet sich für jegliche Firmen, Schulen, Institutionen ob in grossen oder kleinen Gruppen oder Teams.

Telefon: 032 501 38 05
E-Mail: mail@urbanbraun.ch